CHAMPIONNAT DE FRANCE FORCE ATHLETIQUE

Notre Bob national partait ce week end des 5/6 mars pour Linas en région parisienne afin de se frotter aux “gros cubes” de la Force Athlétique. En moins de 105 kg, il y avait entre autre mon copain Adal Sicoli et mon autre poteaux Moka dit Boucif Mokadem; notre gringalet de 94 kg finit 3éme derrière ces deux oiseaux qui écument cette catégorie à un excellent niveau depuis pas mal de temps. Une bonne compétition pour Bob qui bat ses records persos, mais pas suffisant pour aller chercher la place de 2ème.
A noter également l’excellente performance de notre copain de l’ASPOM Vincent Casenove qui remporte le titre en – de 74 kg.
Prochaine échéance, fin du mois pour la finale France de Power Lifting et Bench Press. Géraldine Verlaine, Langlais Nadine, Malicot Paul, Malicot Maryse, Lauilhé Thierry, Couturier Claude représenteront l’ESB;

ELECTIONS CONSEIL D’ADMINISTRATION 2016

Le Conseil d’Administration de l’ESB Culturisme vous rappelle que statutairement nous sommes tous démissionnaires, nos mandats arrivant à échéance à la fin de cette saison.
Nous vous rappelons que les listes des groupes qui désirent se présenter pour les quatre prochaines années devront être déposées auprès des membres du bureau au plus tard le 21 avril 2016.
Pour toutes demande de renseignement concernant cette élection, se rapprocher de Madame la Présidente Malicot Maryse, Monsieur le Secrétaire Langevin Xavier, Monsieur le Trésorier Couturier Claude.

INTER REGION FORCE ATHLETIQUE et POWER LIFTING

Nos amis de l’ASPOM organisaient ce samedi 23 janvier la dernière compétition de rattrapage pour les qualifications aux Championnats de France.
5 de nos athlètes tentaient cette qualification:
Aux 3 mouvements:
Sabrina Chedra en senior – de 63 kg réalise un squat à 65 kg, un couché à 47.5kg et un soulevé de terre à 100 kg, ce qui lui donne le niveau Régional, pas suffisant pour la finale.
Joris Degans en senior – de 74 kg valide 145kg en squat, 90 kg au développé couché et 190 au squat, total 430 niveau Inter Régional, ce ne sera pas suffisant non plus.
Thierry Garnier était déjà qualifié en Master – de 93 kg, mais à tenté la qualif en catégorie de poids supérieure: – de 105 kg
Squat 200kg, développé couché 107.5kg, soulevé 222.5 kg total: 530kg qualification validée.

Au développé couché seul:
Magali Garnier en Master – de 52 kg réalise 55kg, niveau National: qualifiée.
Olivier Lagardere en Master – de 83kg réalise 115 kg: niveau Régional, ce sera pour l’année prochaine.
Tout le monde a bien bossé sur tout ce début de saison, les anciens sans surprise et nos petits jeunes qui arrivent nous offrent des performances prometteuses.
Maintenant, rendez vous à Mourmelon, Béthune, Saint Etienne, Port la Nouvelle pour les différentes finales.

DELIT DE FRUITS un peu de pub gratuite

Comme beaucoup de monde, je fais beaucoup de courses par internet ou grandes surfaces, et un jour, des invités surprises, besoin de courses, pas le temps d’aller au centre commercial et je me rappelle du petit commerce de la ville, je prends donc ma voiture et me dirige rapidement vers la boutique en question; là, surprise, un grand panneau: local à louer!!!!!
Tout ça pour dire que nous avons tous notre part de responsabilité dans la disparition des petits commerce de ville ou de village; pour gagner parfois pas grand chose quand on prend en compte le carburant et le temps perdu.
Vous avez à Blanquefort, rue Tastet Girard, environ 200m avant d’arriver au crédit agricole un magasin de fruits et légumes qui s’appelle Délit de Fruits, vous y serez reçus par deux agréables jeunes, toujours souriants qui vous proposeront de superbes fruits et légumes, qui vous aideront à choisir: pour le jour même, pour dans deux jours…. Et si comme moi vous adorez les avocats et que vous en vouliez 5 pour le soir, vous en aurez bien 5 parfaits pour le soir, pas toujours comme les “prêts à manger” de grandes surfaces ou vous en jetez pas loin de la moitié parce qu’ils sont passés, en plus, il y a même un petit parking pour se garer devant le magasin.
Voilà, c’était mon dernier article de cette année 2015, je la termine par ce que j’espère être une bonne action et souhaite que tout un chacun réfléchisse sur le fond de cet article.
L’ESB Culturisme vous souhaite une bonne Saint Sylvestre et vous adresse ses meilleurs vœux de joie, bonheur et santé pour cette nouvelle année 2016 qui se profile à grands pas.

FORCE ATHLETIQUE-POWER LIFTING decembre

Samedi 5 décembre, notre ami David Maring est parti à Aytrée pour les championnats régionaux de power lifting. Très bien encadré par notre Bob national et Magali, la compétition démarrait plutot bien, un joli squat à 205, un couché à 112.5……….et un soulevé raté, dommage! ce sera pour la prochaine.

La semaine suivante, l’ESB Culturisme organisait sur le week end complet, les régions de Force Athlétique, 6 athlètes étaient engagés:
Sabrina Chebra senior en moins de 63 kg réalise squat 70 kg, dc 47,5kg et soulevé à 85 kg, celà lui octroie le niveau régional avec un total de 202.5kg et le passeport pour Inter région en janvier.
Kevin Tirache sub junior en moins de 66kg réalise squat 107.5kg, dc 77.5kg, soulevé 137.5kg. Avec un total de 322.5kg, il réalise le niveau national plus 12.5kg et fera la finale France à Port la Nouvelle.
Joris Degans senior moins de 74 kg valide squat 152.5kg, dc 92.5kg, soulevé 200 kg. Avec un total de 445kg, il fait la classe Inter région et devra redoubler d’efforts à l’ASPOM en janvier pour décrocher la finale France.
Trois jeunes athlètes en pleine progression à qui tous les espoirs sont permis.

Le dimanche, nous passions au développé couché:
Géraldine Verlaine en M1 moins de 52kg réalise 62.5kg
Nadine Langlais M2 moins de 57kg réalise 52.5kg
Paul Malicot M4 moins de 93kg valide une barre à 105kg
Petites performances pour nos benchers, mais ils se réservent pour les finales nationales qui auront lieu en début 2016.
Quelques photos
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.724529057683356.1073741881.100003788044049&type=1&l=1bf6638429

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.724283634374565&type=1&l=fefdd632da

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.726410120828583.1073741882.100003788044049&type=1&l=56b3f025c5

ASSEMBLEE GENERALE ESB CULTURISME

Suite à la réunion du Conseil d’Administration du 10/10/2015, la date de l’Assemblée Générale à été fixée au:
JEUDI 26 NOVEMBRE 2015 18H00
salle de L’ESB Culturisme
2, avenue de la Salle de Breillan
33320 Le Taillan

Ordre du jour:
-rapport moral de la Présidente
-rapport d’activités/Bilan des compétitions
-démission du Conseil d’Administration en fin de saison
-modification des Statuts
-rapport financier du Trésorier
-cotisations 2016/2017
-Questions diverses

Les activités sportives cesseront ce jour à 17h00 pour préparation de la salle.

Nous vous espérons nombreux à cette Assemblée ou vous pourrez avoir toutes les infos concernant la vie de votre club, sa manière de fonctionner…..

Premiers Pas Force Athletique et Power lifting

Nos sympathiques amis de l’ASPOM démarraient cette saison 2015/2016 avec l’organisation des premiers pas de cette nouvelle saison.
Neuf athlètes y représentaient l’ESB:
En développé couché et bench press
Nadine Langlais M2 moins de 57 kg, 50 kg fait le niveau national
Géraldine Verlaine M1 moins de 52 kg, 62.5 kg niveau national
Théo Gabas Senior moins de 83 kg 100kg, niveau départemental
Paul Malicot M4 moins de 93 kg 115kg, niveau national
Olivier Serelle M2 moins de 105 kg, 90 kg, niveau départemental
En force athlétique et power lifting
Sabrina Chedra senior moins de 63 kg, 52.5/35/60 total 147.5 niveau départemental
Kévin Tirache sub junior moins de 66 kg 75/65/110 total 250 niveau régional
Joris Degans senior moins de 83 kg 150/90/195 total 435 kg niveau régional
David Maring M1 moins de 120 kg 155/102.5/180 total 437.5 kg niveau régional
A noter que Joris réalise la meilleure performance senior à l’indice. Félicitations
Un bon début pour l’ESB et une cuvée prometteuse.
Tous les résultats ci dessous:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1r_Dp3c9FKUDOInA8GY7DLS2TciVLctMAJ-zFA-S3n8s/edit#gid=1184421329
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1q7VJl-mXfr-MEt0OVZM6WYhJwEn-13XfK9uJOPgYtAQ/edit#gid=1731321449
Problème d’activation des deux liens ci dessus, faire copier et coller directement sur le moteur de recherche. Merci

Championnats du Monde Power Lifting 2015

La saison 2015 démarre sur les chapeau de roue, l’ESB Culturisme avait 4 sélectionnés(ées) pour ces Championnats qui ont eu lieu à Aurora, proche banlieue de Denver au Colorado.
Magali Garnier qui n’a pu être du voyage pour motifs professionnels et nous aurait aussi rapporté de très jolies médailles avec de fortes chances pour un autre titre de championne.
Thierry Lauilhé qui termine 4ème avec un total de 582.5kg en M1 dans un plateau très relevé et une concurrence très féroce.
Maryse Malicot fait Vice Championne du Monde en M3 avec un total de 245 kg, prend la médaille d’or au squat, argent au développé couché et bronze au soulevé de terre.
Claude Couturier termine Champion du Monde M3 avec un total de 552.5 kg, or au squat, or au développé couché, or au soulevé et une seconde meilleure performance toute catégorie M3. Dans la foulée, le record de France au squat fait un bond de 7.5kg.
Quelques photos:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.699660480170214&type=1&l=4cdfd531bf

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.699802926822636.1073741877.100003788044049&type=1&l=51edfbbebc

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REPRISE SAISON 2015/2016

Reprise des activités le mardi 1er septembre 2015 à 9h00.
Pour avoir accès à la salle, il vous faudra:
Certificat médical de moins de 3 mois autorisant la pratique de la musculation et pour les compétiteurs, préciser compétition.
Si vous désirez faire du sauna, faites le préciser sur votre certificat médical.
160 euros
1 photo identité ( si vous l’avez fournie la saison passée, elle sera récupérée).
Comme d’habitude serviette et chaussure de salle ou rythmiques.
Notre Animateur National Paul Malicot sera présent pour mettre en route les jeunes et les nouveaux adhérents.
Suite à des désaccords avec l’ IWF ( fédération internationale haltérophile), nous ne serons plus affiliés à la FFHMFAC.
En ce qui concerne la force, nous serons affiliés à la nouvelle FFF Force et pour ce qui est du Culturisme, pour l’instant, c’est en attente, différentes structures se sont créées avec des affiliations internationales différentes, donc pour l’instant, nous attendons que quelque chose de bien structuré nous soit proposé.

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